Un buon sonno migliora la salute cardiovascolare

C’è chi si chiede se sia del tutto necessario dormire solo otto ore ogni notte. Altre persone, invece, lo trovano esagerato. Tuttavia il sonno dovrebbe essere una priorità nella nostra vita, poiché il riposo è la chiave di tutte le funzioni vitali.

Mentre dormiamo, il nostro corpo svolge la sua funzione riparatrice in modo da poter affrontare correttamente la giornata. Nello specifico, mentre riposiamo, aiutiamo la nostra salute cardiovascolare a mantenersi come dovrebbe. Proprio per questo motivo, la valutazione del miglior materasso e di tutte le parti che compongono il nostro letto gioca un ruolo fondamentale nella nostra vita, poiché questi elementi sono alla base, non solo del nostro arredamento, ma soprattutto di una vita sana e salutare.…

Rimedi per alleviare la tosse notturna

Con l’arrivo del freddo e del maltempo compaiono i tipici raffreddori. Sebbene sia qualcosa di comune è comunque uno spiacevole fastidio accompagnato, spesso, da muco eccessivo, starnuti e mal di gola che possono causare anche un cattivo riposo.

Altra causa di tosse cronica può essere dovuta dagli acari della polvere che si accumulano quotidianamente nel nostro letto. Quindi prima di tutto, se si soffre di tosse continua ed eccessiva è opportuno lavare e disinfettare tutti gli accessori su cui si dorme almeno una volta a settimana, scegliere i materassi migliori per allergie e traspirazione, facendo quindi attenzione nella scelta di prodotti anti acaro, con fodere estraibili e lavabili.…